红烧牛肉

红烧牛肉的做法
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红烧牛肉的做法说明

牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多,但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少,所以常食牛肉不仅可减肥,还可获得人体所需的蛋白质。牛肉,鱼人,鸡肉都是小孩,健身或减肥者的首选

红烧牛肉的食材和调料

牛肉800左右

红烧牛肉的做法步骤

  1. 第1步.红烧牛肉的做法步骤 第1步

    牛肉切好焯水备用,准备好干辣椒,花椒,大蒜,姜,香叶,桂皮,八角,豆瓣酱两汤勺

  2. 第2步.红烧牛肉的做法步骤 第2步

    所有食材准备好锅里倒油,放30克白糖熬至焦黄色同时倒入牛肉,大蒜,姜片,干辣椒,一起翻炒四五分钟左右

  3. 第3步.红烧牛肉的做法步骤 第3步

    四五分钟后下豆瓣酱,花椒,少许白酒继续炒出豆瓣香味

  4. 第4步.红烧牛肉的做法步骤 第4步

    炒出香味就可以加水

  5. 第5步.红烧牛肉的做法步骤 第5步

    加水后放香叶,桂皮,八角,大火烧开,转中小火慢慢炖一个小时左右加入适量耗油,生抽,少量盐继续炖40分钟左右

  6. 第6步.红烧牛肉的做法步骤 第6步

    炖到自己喜欢的口感即可关火,

  7. 第7步.红烧牛肉的做法步骤 第7步

    炖好的牛肉可以做牛肉面,米线都可以

  8. 第8步.红烧牛肉的做法步骤 第8步

    面条煮好,加入牛肉,汤汁葱花或者香菜装饰一碗美味的牛肉面就做好了

小贴士

1:炒糖色的时候一定要用小火,不然一会就糊了,如果觉得麻烦也可以省去这一步,加豆瓣酱的时候直接加等量的白糖就好
2:加盐的多少根据自己的口味来

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