大海的馈赠—盐烤三文鱼头

大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法

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大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法说明

三文鱼，日料中的美味！据有很高的营养价值！有增强脑功能，防止老年痴，预防糖尿病、预防视力衰退的功效！且富含鱼肝油，鱼肝油中维生素D含量也高，能促进钙吸收，有利生长发育！

超市看到它，试着做一下！不加油、不加水的烤三文鱼头！

大海的馈赠—盐烤三文鱼头的食材和调料

鱼头	半个
盐	3克
花雕酒	20克
葱	小半根
姜	3片

大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法步骤

第1步.
备齐以上料

第2步.
鱼头加盐抹匀

第3步.
再加葱段、姜片、花雕酒拌匀！腌制至少一个小时以上！越久越入味！

第4步.
剪一段与烤筐大小差不多锡箔纸

第5步.
锡箔纸放入烤筐中

第6步.
腌制好的鱼头放入

第7步.
放入烤箱200度，10分钟后翻面

第8步.
再烤制10分钟，即可！鲜咸可口！鱼肉嫩骨头酥！

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