

新鲜粽叶洗干净,锅水开后放下去煮3-5分,捞出备用。
糯米洗干净,加水浸泡3-4个小时,捞出加入洗干净的燕麦米,三色藜麦搅拌均匀,沥干水分备用。

香菇,干贝,虾米洗干净,加入适量的水浸泡30分钟后捞出,把浸泡的香菇水,干贝水,虾米水混合备用。

干贝撕碎,加入虾米混合备用。

锅里加油,放入五花肉炒至变色,加入蚝油、料酒、冰糖、胡椒粉、老抽翻炒均匀后加入混合好的香菇、干贝、虾米水,大火煮开,盖盖中小火煮10-15分钟。

15分钟后加入香菇,煮至汤汁剩余150克-160克,关火。把汤汁和五花肉,香菇分别盛出备用。

锅里放油,加入虾米、干贝炒香。

把沥干水的糯米,燕麦米,三色藜麦放入锅中搅拌均匀,加入步骤6的汤汁,开火炒至糯米吸收汤汁。

所有材料准备好后就可以开始包粽子,包的不好就不上做法了。