夏日饮食记录

夏日饮食记录的做法
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夏日饮食记录的做法说明

早/午

夏日饮食记录的食材和调料

面包适量
燕麦50克
鸡蛋1个
牛奶250克
豆奶250克
希腊酸奶100克
咖啡一壶
肉类适量
蔬菜适量

夏日饮食记录的做法步骤

  1. 第1步.

    早:主食面包or燕麦 然后喝着杂七杂八的。

  2. 第2步.

    午:杂粮饭/荞麦面,再加蔬菜和肉类。

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