热~热~热~
又到了出门5分钟
流汗2小时的季节，
这时候最浪漫的话
不是摘星星月亮送你，
而是摘下太阳送给你。
今天小T吃好饱就要做一道咸鲜酥脆，自带锅巴的土豆虾饼，重点是先蒸后煎，不知不觉帮你减少了一餐的摄油量，唯一的缺点就是煎得太慢了，会赶不上偷吃的速度。
土豆上锅蒸熟（20分钟左右，可切小块），加一点点牛奶捣成土豆泥；
处理虾，还可以把虾仁从中间劈开，去虾线；
芹菜切小段，和调料组一起和土豆泥拌均匀；
热锅少油煎土豆饼，在上面放上虾仁点缀，煎到两面金黄即可。 *喜欢烧烤味的可以加点孜然和辣椒粉调味。
推荐理由
健身减肥的人其实挺适合吃土豆的，让你胖的不是土豆里的淀粉，而是快餐店里油炸、高盐的烹调方式，但按我们今天的做法只要一点点有就够啦（用不粘锅的可以不放油），一个小饼里又有碳水、蔬菜和蛋白质，可以说是很全面啦。