健康低脂版菠萝彩椒烟熏三文鱼黑麦薄饼

健康低脂版菠萝彩椒烟熏三文鱼黑麦薄饼的做法步骤

1. 第1步.

   将酵母放进温水里搅拌均匀，将黑麦粉、高筋面粉、鸡蛋、酵母温水放进面包机搅拌至面团光滑，静置20分钟，放入橄榄油、海盐再搅拌均匀后发酵30分钟，同时烤箱预热245度，将大蒜用锡纸包好烤20分钟。

2. 第2步.

   彩椒、洋葱切条，放入适量的橄榄油、盐、胡椒用保鲜盒摇晃均匀，菠萝切片、茴香切碎备用

3. 第3步.

   将发酵后的面团擀成长方形，铺上一层烟熏三文鱼，再铺匀彩椒、菠萝，最后将三文鱼片卷成花放在中间，入烤箱245度烤15分钟。

4. 第4步.

   将烤大蒜、希腊酸奶、适量盐和胡椒搅打均匀备用

5. 第5步.

   黑麦薄饼出炉后撒上茴香和希腊酸奶，最后铺上牛油果就可以开动啦