藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉

藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   洗净，切好，备用

2. 第2步.

   洗净切好备用

3. 第3步.

   泡半个小时后淘干净再煮

4. 第4步.

   洗净，划上几刀

5. 第5步.

   倒入生抽，料酒，黑胡椒腌制一个小时

6. 第6步.

   煎的时候不要放油

7. 第7步.

   煮好切片

8. 第8步.

   水烧开，把蔬菜煮熟

9. 第9步.

   装盘

10. 第10步.

    完成