减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋

减脂期也可以放肆吃的地狱北非蛋的做法步骤

1. 第1步.

   所有食材准备

2. 第2步.

   所有食材都要切丁哦 小番茄和一部分青椒留下来做装饰 放一个小米椒增加辣味

3. 第3步.

   砂锅刷上油后加入杏鲍菇和蒜粒加入盐和黑胡椒，翻炒至杏鲍菇变成金黄色。

4. 第4步.

   加入洋葱和青椒继续翻炒至洋葱变色

5. 第5步.

   后加入番茄丁翻炒出汁，收汁之后加入两个鸡蛋 放入小番茄和青椒圈，盖锅盖焖3-5分钟

6. 第6步.

   放上香菜即可以出锅啦 配上吐司或者法棍 真的很好吃

7. 第7步.

   我一个人就能吃光盘💿