阿难的减肥晚餐记录📝

阿难的减肥晚餐记录📝的做法

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阿难的减肥晚餐记录📝的做法说明

记录下之前吃的晚餐，热量可能不低，不过我是一个一顿吃两碗大米饭的人…所以这对我来说算是减肥餐，谢谢观看

阿难的减肥晚餐记录📝的食材和调料

西红柿	2个
内酯豆腐	1块
金针菇	1把

阿难的减肥晚餐记录📝的做法步骤

第1步.
西红柿金针菇豆腐汤和番茄🍅苹果酸奶昔

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