10分钟的健康早餐

10分钟的健康早餐的做法
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10分钟的健康早餐的做法说明

介意味道的小伙伴们,蒜和辣椒可以不放哈!夏天了 ,来一款凉拌菜,但也不要太凉的哦!

10分钟的健康早餐的食材和调料

白菜1/3个
鸡蛋1个
牛奶200克
燕麦50克
生抽3勺
1勺
1勺

10分钟的健康早餐的做法步骤

  1. 第1步.10分钟的健康早餐的做法步骤 第1步

    1.圆白菜撕小块,焯水1分钟,摆盘。 2.鸡蛋1颗切小块,摆盘。 3.小碗内3勺生抽,1勺醋,1勺糖,少许蒜和辣椒,混合后淋在盘内。 4.牛奶+燕麦微波炉1分钟。

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