下饭菜茄子炒豆角(少油版)

下饭菜茄子炒豆角(少油版)的做法
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下饭菜茄子炒豆角(少油版)的做法说明

夏天来了,正值本地茄子豆角上市的季节,做一道应季家常菜~“茄子炒豆角”。即美味又健康,,

下饭菜茄子炒豆角(少油版)的食材和调料

茄子(小茄子1个(两个)
豆角250克左右
红椒1个
四瓣
两根
三片
3克左右
薄盐生抽1勺
酱油1/3勺
味精1~2克
植物油适量
香油适量

下饭菜茄子炒豆角(少油版)的做法步骤

  1. 第1步.下饭菜茄子炒豆角(少油版)的做法步骤 第1步

    1.茄子洗干净切片,放入一个盆内用凉水泡10来分钟后榨干水份备用; 2.辣椒,生姜片切丝,大蒜,葱头切末,一起放入碗内;

  2. 第2步.下饭菜茄子炒豆角(少油版)的做法步骤 第2步

    豆角洗干净切长多为3厘米的段;

  3. 第3步.下饭菜茄子炒豆角(少油版)的做法步骤 第3步

    常规炒菜法,不需要放太多的油(热锅冷油);

  4. 第4步.下饭菜茄子炒豆角(少油版)的做法步骤 第4步

    油温烧至8成热,倒入辣椒,大蒜,葱姜末茄子一起翻炒均匀,放入适量的盐,炒至八成熟后留底油,捞出来盛入碗内备用;

  5. 第5步.下饭菜茄子炒豆角(少油版)的做法步骤 第5步

    把事先切好的豆角倒入锅里翻炒均匀后,加入适量的水盖过豆角,加入适量的盐,盖上锅盖开始焖煮,在煮的过程中,偶尔也要翻炒均匀,让其上下受热均匀;

  6. 第6步.下饭菜茄子炒豆角(少油版)的做法步骤 第6步

    当豆角煮至水快干时,加入事先炒好的茄子一起翻炒均匀;

  7. 第7步.下饭菜茄子炒豆角(少油版)的做法步骤 第7步

    加入适量的薄盐生抽,酱油,味精,麻油再一起翻炒均匀,撒上葱花就可以出锅了;

  8. 第8步.下饭菜茄子炒豆角(少油版)的做法步骤 第8步

    一碗既美味又下饭的茄子炒豆角就做好了;

小贴士

1.做这道菜是分次放盐,所以每一次放盐不要太多;
2.因为油放的少,煮豆角的时候一定要水放足够,要煮熟;
3.喜欢吃辣椒的亲们,可随意加减。

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