
●保护心血管系统
●预防高血压及心肌梗塞

准备食材

胡萝卜洗净削皮 切粒装盘备用

生姜切丝

干贝、青豆过水洗净

香菇洗净后切片

鲜虾用清水洗净并去虾线

螃蟹清刷干净 去腹盖内的脏东西、切块

大米洗净 将大米放入锅中 加适量水盖上锅盖焖煮

倒入胡萝卜粒、青豆、干贝、香菇、鲜虾、螃蟹 继续焖煮

放入姜丝,新鲜冬虫夏草,炖煮5分钟

适量盐调味 放葱花、芹菜末

完成

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鲜味十足,细滑可口
虫草海鲜砂锅粥
营养价值高的鲜草
富含镁的虾肉
能很好地保护心血管系统
减少血液中胆固醇含量
防止动脉硬化
扩张冠状动脉
有利于预防高血压及心肌梗塞