外卖的减肥餐都是凉的，不喜欢吃草的感觉。
但作为一个爱吃的宝宝，怎么能因为减肥就让自己吃的不开心。
本人不专业，只是为了好吃！！
所以各种瞎琢磨。
这是两人份！两人份！
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 包菜(小) | 1个(半个也行) |
| 豆皮 | 半张(或者小半张，这个碳水高，少放点😂) |
| 干辣椒 | 不喜欢可以不放，我就是为了好看，因为它不辣😄 |
| 葱 蒜 | 适量 |
| 蒸鱼豉油/生抽 | 适量，用啥都行，不然没咸味 |
| 料酒 | 随便放 煮鸡肉用的 |
| 鸡蛋 | 1-2个 |
冷水煮鸡胸肉，里面放料酒，煮熟拿出来凉水冲一下撕成丝(自己吃，没必要太严格)，没太熟的地方不要紧。反正还会回个锅。 魔芋丝热水泡泡，据说可以去碱味，其实我以前都是凉水一冲直接煮或者炒，没感觉有啥区别。
包菜(圆白菜，换自己想吃的都可以)洗净切丝
豆皮和魔芋丝一起泡的(仍然是泡不泡都行，个人理论)，然后切丝。 辣椒，葱，蒜，切想要的样子。 备完菜了，开始炒菜。
热锅，烧水，(也可以橄榄油，油，按减肥需求来)。放入葱蒜辣椒，炒香
先把包菜炒一炒
放准备好的鸡丝 魔芋丝 豆皮 一起翻炒
到点生抽或者蒸鱼豉油调味。对，我还加了点剁椒。然后出锅，装碗。
装打包盒，第二天吃再放个水煮蛋，蛋黄不爱吃，所以没出现😝
鸡胸肉太厚不好煮熟，可以横着弄成薄一点的两半
做饭没那么多要求，煮出来味道正常就行，所以比例不准
没放油盐是因为在减肥