赛蜜薯的烤南瓜

赛蜜薯的烤南瓜的做法说明

血糖高，不能吃烤白薯了，蒸南瓜总是掌握不好时间，软软的，湿湿的，口感不好。
    我家烤箱是最简单的，只有最多15分钟的设定，我用了30分钟，然后又微波了两分钟。刚刚好。
      第一次吃，好美味。解决了糖尿病人，不能吃烤白薯的诱惑。