银耳桃㬵羹

银耳桃㬵羹的做法
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银耳桃㬵羹的做法说明

看上去黏黏稠稠的银耳桃胶羹,却不含胶原蛋白,而有着非常丰富的水溶性膳食纤维,经常食用会为肌肤补充水分,能让水分持久的留在身体里面。饱腹感强,能量低,能消除身体里面的水肿,在这个夏天越吃越苗条。

银耳桃㬵羹的食材和调料

银耳80朵
30克
红枣4颗
枸杞20粒

银耳桃㬵羹的做法步骤

  1. 第1步.银耳桃㬵羹的做法步骤 第1步

    食材

  2. 第2步.银耳桃㬵羹的做法步骤 第2步

    桃胶提前浸泡,最好12小时以上,清洗掉里面的杂质。

  3. 第3步.银耳桃㬵羹的做法步骤 第3步

    新鲜银耳清洗干净之后,撕成小朵和泡好的桃胶一起放入锅中,开火,大火烧开之后转为中小火熬煮30分钟。

  4. 第4步.银耳桃㬵羹的做法步骤 第4步

    将去核切成片的红枣和枸杞一起放入锅中,再继续煮30分钟即可。

  5. 第5步.银耳桃㬵羹的做法步骤 第5步

    成品。

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