低脂无糖全麦红豆派

低脂无糖全麦红豆派的做法步骤

1. 第1步.

   混合全麦粉，椰子油，赤藓糖醇，燕麦。

2. 第2步.

   揉成团，盖保鲜膜，冰箱冷藏一小时。

3. 第3步.

   前一晚煮熟红豆，加入适量牛奶，奶粉，赤藓糖醇

4. 第4步.

   锅中加入一点椰子油，混合红豆泥，放入奶酪

5. 第5步.

   炒至刚刚变干

6. 第6步.

   模具抹椰子油，擀开面团

7. 第7步.

   叉子扎洞

8. 第8步.

   放入红豆馅

9. 第9步.

   剩下派皮制作成长条编好

10. 第10步.

    编好如图

11. 第11步.

    去掉边，抹蛋液，烤箱预热200度15分钟。

12. 第12步.

    200℃烤15分钟，170℃15分钟。

13. 第13步.

    Susan趣味早餐第1322号，福娃妮妮，低脂全麦红豆派，菠菜豆腐汤。