苏蒂宝宝餐：西兰花炒馒头丁+南瓜浓汤

苏蒂宝宝餐：西兰花炒馒头丁+南瓜浓汤的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花洗干净切下最小的朵。

2. 第2步.

   取20克西兰花和一个宝宝馒头。

3. 第3步.

   一起蒸15分钟。

4. 第4步.

   南瓜、土豆、洋葱洗净去皮，切成小块。

5. 第5步.

   准备30克南瓜、20克土豆、10克洋葱。

6. 第6步.

   放入拉拉神器处理成碎末。

7. 第7步.

   锅烧热倒入2克油，放入蔬菜碎翻炒。

8. 第8步.

   加入小半锅水，小火焖10分钟。

9. 第9步.

   鸡蛋分离出蛋清和蛋黄。

10. 第10步.

    蒸好的馒头切成块。

11. 第11步.

    蛋黄打散，放入馒头块四面沾上蛋黄。

12. 第12步.

    再放入西兰花搅拌均匀。

13. 第13步.

    煮好的蔬菜取出，用料理棒打成浓汤。

14. 第14步.

    锅里刷开1克油。

15. 第15步.

    放入馒头丁，开小火保持不动，底部微黄时逐一翻面。

16. 第16步.

    两面都金黄时取出当手指食物。