小人菜与正人君子——无油料理

小人菜与正人君子——无油料理的做法说明

健康快乐是第一
简单快捷是必须

你听说过吗？有一种菜它只是苦自己却不会轻易把苦传给别人，被称之为“正人君子”，人见人不一定爱😏它就是——苦瓜，可生啃可熟吃可做药用等等。
还有一种菜它跟谁在一起就会把味道传给谁😏几乎人见人爱，它就是常被人们请上饭桌的——蘑菇，即“小人菜”。鉴于它的特殊味道，人们喜欢用它煲汤、包饺子、做菜等，可见“小人”也是很招人待见啊😂

做人也是这样，有的人像苦瓜，是正人君子，有的人像蘑菇，是小人，不管怎么说，就如同这个世界有五颜六色一样，花草树木，人间百态，不论好坏，各有千秋，无论遇上谁也都是缘分……
总之，健康选择严格低脂纯素，晒够太阳运动适量，补充维生素B12和亚麻籽，阳光心情，开心就好😊

非常感恩遇见徐嘉博士！让有缘的你和我从此改变了饮食习惯，知道了不吃什么比吃什么重要⚠️也因此停止了自我伤害！感恩为【非药而愈】默默付出的大咖们！
详见最后一张附图——健康饮食核心要素。

＊文末摘录一段文字共勉＊
讲座路上，
徐嘉博士曾经遇到过一位
咱中国最近最火那家公司的高层领导，
吃素的。
他的一日三餐就只是五谷杂粮，
加萝卜和白菜，
别的都不吃（人家不喜欢）。

他二十多年来带领无数兄弟，
跑遍了偏僻的名山大川建基站，
素食二十多年，
他只花了13块钱药费……
～摘自原文https://mp.weixin.qq.com/s/VrmqfUNbwsLdy4WanlXuUg