清蒸葱香黄鱼

清蒸葱香黄鱼的做法
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清蒸葱香黄鱼的做法说明

清蒸黄鱼味道老好了,鲜嫩爽滑,每口都很入味呢,超棒的,黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸做给孩子是最好的,吃多也不担心发胖,而且吃鱼本身就益智补脑,增强记忆力,还有高效的补钙作用。这个黄鱼清蒸最鲜美,肉质鲜嫩,而且不腥,但是这个也是有方法的,问大家蒸鱼时,放盐腌制吗?因为很多人都会做错这1步,导致鱼肉不嫩腥味重,就此失败告终了。我也从小姨那学来方法来跟大家分享一下,为孩子做道这菜。

清蒸葱香黄鱼的食材和调料

黄花鱼1条
3个
1把
1块
蒸鱼豉油2勺
生抽1勺
米醋小半勺
白砂半勺

清蒸葱香黄鱼的做法步骤

  1. 第1步.清蒸葱香黄鱼的做法步骤 第1步

    首先把黄鱼开膛破肚,刮鳞去鳃,尤其肚子里的黑膜必须清理干净,不然会很腥。

  2. 第2步.清蒸葱香黄鱼的做法步骤 第2步

    黄鱼身上划上几刀,把生姜块切点丝码入鱼身上(记住不是涂抹盐,而是放姜丝)。

  3. 第3步.清蒸葱香黄鱼的做法步骤 第3步

    把黄鱼上锅蒸制,我用的是电蒸锅,要提前给水箱装入纯净水。

  4. 第4步.清蒸葱香黄鱼的做法步骤 第4步

    让鱼蒸制15-20分钟,接着调汁:蒜瓣切蒜末放入碗中,倒入蒸鱼豉油,生抽,米醋,白砂糖混合均匀备用。

  5. 第5步.清蒸葱香黄鱼的做法步骤 第5步

    黄鱼蒸制好后,把盘中多余的汤汁全部倒掉,再浇入调制的酱汁。

  6. 第6步.清蒸葱香黄鱼的做法步骤 第6步

    把小葱切成葱花,铺在黄鱼身上,建议葱花多点特别香。

  7. 第7步.清蒸葱香黄鱼的做法步骤 第7步

    最后热锅倒入食用油,烧制冒点热烟关火,浇入鱼身的葱花上,刺啦刺啦。

小贴士

蒸鱼时不放盐?放了的话经过蒸制鱼肉会缩水变硬,所以只放姜丝来去腥味就可。不管什么鱼都是如此的,千万别弄错了。

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