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减脂又好吃的营养餐
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xsmorning
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减脂又好吃的营养餐的食材和调料
虾
7只
面包
片(可用全麦)
1片
彩椒
切丁
鸡蛋
半个
杂粮粉
主要有
黑豆
、核
桃
、黑
芝麻
等
减脂又好吃的营养餐的做法步骤
第1步.
大虾去皮抽筋
第2步.
彩椒切丁、放橄榄油煎虾、放点黑胡椒调味
第3步.
彩椒入锅、放盐和黑胡椒调味
第4步.
杂粮粉➕蜂蜜,热水搅拌均匀
第5步.
鸡蛋煮熟切半 OK!
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