减肥期间必备小零食

减肥期间必备小零食的做法步骤

1. 第1步.

   放两片姜一起煮熟，放凉

2. 第2步.

   手撕鸡胸肉，过程比较麻烦😡

3. 第3步.

   撕好的鸡肉加入盐和酱油，也可不加看个人口味添加调料，因为是减肥期间零食所以以清淡为主

4. 第4步.

   烤箱150度上下管预热10分钟，然后150度烤30分钟，每10分钟左右翻一翻

5. 第5步.

   烤好了，要的就是这种肉干的口感😋一直嚼嚼越嚼越香越嚼越瘦😂

6. 第6步.

   放凉后真空打包