包装三明治的方法参考up主-当归，纸我用的是烘焙用的油纸。卡路里:300kal左右
①鸡胸提前腌制。(加料酒，生抽，黑胡椒，盐，辣椒粉) ②平底锅煎鸡胸，煎溏心蛋。 ③吐司1+生菜+沙拉酱+鸡胸肉+西红柿+沙拉酱+吐司2+生菜+沙拉酱+鸡蛋+番茄+沙拉酱+吐司3😋
自制沙拉酱看我上一个菜谱！味道很赞喜欢我菜谱的可以点击关注我哦，我会持续更新的，厨房是充满爱的地方，一起爱上做饭！
