83%全麦蜂蜜吐司（无蛋无糖低油）

83%全麦蜂蜜吐司（无蛋无糖低油）的做法步骤

1. 第1步.

   蜂蜜加温水搅拌成蜂蜜水，放凉后入冰箱冷藏成冰水。

2. 第2步.

   除盐和黄油外所有材料混合，低速搅拌成团后，高速搅拌至搅拌缸干净。加盐和黄油低速搅拌使黄油和盐糅合进面团，再高速搅拌至扩展阶段。这个配方全麦粉含量高达83%，所以面团无法到手套膜程度。将搅拌好的面团滚圆后，放密封容器，28度室温下一发，面团变2倍大，手指沾粉进面团，不回缩不塌陷即可。

3. 第3步.

   将面团排气分割成两团，滚圆后加盖静置20分钟，取出擀椭圆卷，收口处捏紧，排入烤箱二发。

4. 第4步.

   发酵箱38度，75%湿度二发至吐司盒九分处，烤箱上管180，下管200度预热，烤40分钟出炉，高处振落排气，立刻取出吐司，放凉后密封保存。

5. 第5步.

   容我自恋一下这无比美好的吐司

6. 第6步.

   瞧瞧这完美的组织

7. 第7步.

   怎么拍都好看😋

8. 第8步.

   朴实的样子！