火龙果舒芙蕾

火龙果舒芙蕾的做法
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火龙果舒芙蕾的做法说明

火龙果二宝不太喜欢吃,他比较喜欢喝酸奶,火龙果含有丰富的铁质,可以预防贫血,为了让他吃点火龙果,就给他做了个小小的舒芙蕾,没想到他特别喜欢吃,一盘子差不多光盘了,哦耶😊

火龙果舒芙蕾的食材和调料

火龙果40g
低筋面粉40g
鸡蛋2个
宝宝油8g
细砂糖5g

火龙果舒芙蕾的做法步骤

  1. 第1步.火龙果舒芙蕾的做法步骤 第1步

    准备食材:火龙果,鸡蛋,面粉,宝宝油,细砂糖

  2. 第2步.火龙果舒芙蕾的做法步骤 第2步

    火龙果榨汁过滤一遍

  3. 第3步.火龙果舒芙蕾的做法步骤 第3步

    蛋清蛋黄分离

  4. 第4步.火龙果舒芙蕾的做法步骤 第4步

    宝宝油,火龙果汁一起倒入蛋黄容器内

  5. 第5步.火龙果舒芙蕾的做法步骤 第5步

    筛入低筋面粉,搅拌均匀

  6. 第6步.火龙果舒芙蕾的做法步骤 第6步

    蛋清加入几滴柠檬汁,细砂糖分三次加入,把蛋清打发至打蛋器提起有尖角

  7. 第7步.火龙果舒芙蕾的做法步骤 第7步

    把打发好的蛋白取1/3放入搅拌好的火龙果糊内,搅拌均匀

  8. 第8步.火龙果舒芙蕾的做法步骤 第8步

    接着把搅拌好的火龙果糊再倒入剩下的2/3的蛋白中,继续搅拌均匀

  9. 第9步.火龙果舒芙蕾的做法步骤 第9步

    搅拌好的火龙果糊装入裱花袋,不粘锅刷宝宝油挤成一个个小饼形状

  10. 第10步.火龙果舒芙蕾的做法步骤 第10步

    煎至两面金黄即可出锅

  11. 第11步.火龙果舒芙蕾的做法步骤 第11步

    挤上喜欢喝的酸奶完成喽😊

小贴士

全程一定要小火否则容易糊,火龙果打好后最好过滤一遍,可以把里边黑子过滤掉。

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