无糖无油全麦司康(改良版)

无糖无油全麦司康(改良版)的做法
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无糖无油全麦司康(改良版)的做法说明

看有群友说做面包好复杂,那今天就来个简单快手又高逼格的小西点:司康,司康属于快手面包,基本前后半小时就能吃上。方子被我改良了,传统做司康会放很多黄油,现在做纯素烘焙,不放黄油,而我连植物油都不想放,就想到了扁桃仁粉,用它的天然油脂来代替提取油

无糖无油全麦司康(改良版)的食材和调料

北大荒有机全麦面粉100克
仁粉50克
蔓越莓干30克
泡打粉2.5克
72克
(1小勺枫浆+1小勺适量

无糖无油全麦司康(改良版)的做法步骤

  1. 第1步.无糖无油全麦司康(改良版)的做法步骤 第1步

    全麦面粉和扁桃仁粉称量入大盆,泡打粉称好,筛入粉中

  2. 第2步.无糖无油全麦司康(改良版)的做法步骤 第2步

    用手抽搅拌粉类,把扁桃仁粉的小嘎达搅散,倒入蔓越莓干,搅拌均匀

  3. 第3步.无糖无油全麦司康(改良版)的做法步骤 第3步

    边倒水边搅拌,直到成絮状

  4. 第4步.无糖无油全麦司康(改良版)的做法步骤 第4步

    用手揉成团,只要成团就行,不要使劲揉

  5. 第5步.无糖无油全麦司康(改良版)的做法步骤 第5步

    取一张烘焙纸,用手把面团压成饼状

  6. 第6步.无糖无油全麦司康(改良版)的做法步骤 第6步

    切成六份,放的分散一点

  7. 第7步.无糖无油全麦司康(改良版)的做法步骤 第7步

    连带烘焙纸一起放入烤盘,表面刷枫糖水

  8. 第8步.无糖无油全麦司康(改良版)的做法步骤 第8步

    放入预热好的烤箱,上下火200º烤15分钟左右

小贴士

1、司康成功的关键是不能揉面不能揉面不能揉面,只要能成团就行,面团不需要光滑
2、水量和烘烤时间仅供参考,请根据自家面粉吸水性和烤箱自行调整
3、除了果干还可以放入新鲜莓果,就成了爆浆司康,会更有层次感

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