营养月子餐~排骨汤

营养月子餐~排骨汤的做法
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营养月子餐~排骨汤的做法说明

从月子中心偷学改良版~同样适合小孩子吃,少油少盐健康

营养月子餐~排骨汤的食材和调料

排骨1000克
玉米1根
铁棍山药2~3根
薏仁两把
适量
4片
料酒适量

营养月子餐~排骨汤的做法步骤

  1. 第1步.

    冷水入排骨,放入两片姜,适量料酒,大火烧开撇出血水。

  2. 第2步.

    玉米、山药洗净切段,薏仁洗净(可先泡一个小时)一起放入电压力锅

  3. 第3步.

    将焯好水的排骨捞出放入电压力锅,加剩余姜片、适量料酒和盐,加适量热水盖住食材,大概25分钟左右就可以了。

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