快捷肉夹馍

快捷肉夹馍的做法步骤

1. 第1步.

   所有材料混合，和成三光面团

2. 第2步.

   醒发半个多小时看状态，1—1.5倍

3. 第3步.

   六个面剂子，揉圆，放置十分钟

4. 第4步.

   擀成长条

5. 第5步.

   对折

6. 第6步.

   卷起，最后放入底面

7. 第7步.

   摁扁

8. 第8步.

   擀开，我擀的有点薄了

9. 第9步.

   平底锅煎制两面金黄放160度烤箱烤制十分钟