牛油果大虾藜麦沙拉🥗

牛油果大虾藜麦沙拉🥗的做法
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牛油果大虾藜麦沙拉🥗的做法说明

减肥餐也可以很好吃🥑🥗

牛油果大虾藜麦沙拉🥗的食材和调料

牛油果1个
8只
藜麦少许
芦笋6根
玉米粒二两
芒果半个
香蕉半根
圣女果10个
黄瓜半根

牛油果大虾藜麦沙拉🥗的做法步骤

  1. 第1步.

    煮藜麦,十分钟ok了。

  2. 第2步.牛油果大虾藜麦沙拉🥗的做法步骤 第2步

    蒸鸡蛋的同时把虾也蒸熟。处理好虾头和虾壳。鸡蛋切好备用。

  3. 第3步.牛油果大虾藜麦沙拉🥗的做法步骤 第3步

    芦笋洗净切好,热锅放油(少量)先炒玉米粒,再放入芦笋一起炒,放少许盐调味,一分钟出锅。

  4. 第4步.牛油果大虾藜麦沙拉🥗的做法步骤 第4步

    牛油果、圣女果、香蕉、黄瓜、芒果分别洗净切块备用。

  5. 第5步.牛油果大虾藜麦沙拉🥗的做法步骤 第5步

    摆盘!牛油果可以淋一点蜂蜜或者酸奶都可以!

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