这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐

这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法
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这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法说明

文/三宝妈   


土豆+鸡肉,两种元素结合在了一起!即可以当菜,也可以当早餐,分分钟就能征服宝宝的胃


土豆煎的有点微微黄,放入鸡肉丁,偷偷加入点娃不喜欢的蔬菜,淋入蛋液,这么一混合更是好吃到没边!



土豆中的维生素含量丰富,又能代替主食,保证宝宝的能量供应,是主食蔬菜二合一的好食材


食材容易买,没有不做的道理呀,快快试试?




菜品介绍


菜名:土豆鸡肉饼

参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材明细:土豆100g、熟鸡肉30g、西葫芦25g、鸡蛋2个


(以上食材量是制作量,不代表喂养量,可根据具体情况增加或减少)


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这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的食材和调料

土豆100g
鸡肉30g
西葫芦25g
鸡蛋2个

这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法步骤

  1. 第1步.这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法步骤 第1步

    食材明细

  2. 第2步.这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法步骤 第2步

    土豆切稍大一点的丁,太小了,煎炒的时候容易碎掉

  3. 第3步.这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法步骤 第3步

    土豆丁放入蒸锅,大火蒸15分钟左右 PS:不要把土豆蒸得太软哦,太软摊饼的时候就容易碎啦

  4. 第4步.这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法步骤 第4步

    熟鸡胸肉切碎备用

  5. 第5步.这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法步骤 第5步

    西葫芦切丁焯水备用

  6. 第6步.这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法步骤 第6步

    鸡蛋打入碗中,搅打均匀,周岁以上的宝宝可以在蛋液中加入适量的盐调味

  7. 第7步.这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法步骤 第7步

    不粘锅烧热刷油,放入土豆丁,鸡肉碎煎至表面微微黄 PS:煎的时候,用小火慢慢煎,这样才会使土豆金黄,颜色更均匀

  8. 第8步.这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法步骤 第8步

    加入西葫芦,翻炒均匀

  9. 第9步.这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法步骤 第9步

    接着用漏勺淋入蛋液 PS:用漏勺淋入蛋液更均匀

  10. 第10步.这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法步骤 第10步

    盖上盖,煎至蛋液凝固 PS:一定要用小火哦,如果用大会容易焦底,上面可能还没熟哦 鸡蛋液凝固后,关火再稍微焖5分钟

  11. 第11步.这么馋人的方子,简单几步可以搞定娃的一餐的做法步骤 第11步

    煎好的土豆饼切开,宝宝就可以开动了 PS:做法无难度,土豆饼底超级软嫩好吃,既是主食又是菜,既是营养早餐又能作能量加餐,晚饭配粥汤也是一级棒

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