
文/三宝妈
土豆+鸡肉,两种元素结合在了一起!即可以当菜,也可以当早餐,分分钟就能征服宝宝的胃
土豆煎的有点微微黄,放入鸡肉丁,偷偷加入点娃不喜欢的蔬菜,淋入蛋液,这么一混合更是好吃到没边!
土豆中的维生素含量丰富,又能代替主食,保证宝宝的能量供应,是主食蔬菜二合一的好食材
食材容易买,没有不做的道理呀,快快试试?
菜品介绍
菜名:土豆鸡肉饼
参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材明细:土豆100g、熟鸡肉30g、西葫芦25g、鸡蛋2个
(以上食材量是制作量,不代表喂养量,可根据具体情况增加或减少)
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食材明细

土豆切稍大一点的丁,太小了,煎炒的时候容易碎掉

土豆丁放入蒸锅,大火蒸15分钟左右 PS:不要把土豆蒸得太软哦,太软摊饼的时候就容易碎啦

熟鸡胸肉切碎备用

西葫芦切丁焯水备用

鸡蛋打入碗中,搅打均匀,周岁以上的宝宝可以在蛋液中加入适量的盐调味

不粘锅烧热刷油,放入土豆丁,鸡肉碎煎至表面微微黄 PS:煎的时候,用小火慢慢煎,这样才会使土豆金黄,颜色更均匀

加入西葫芦,翻炒均匀

接着用漏勺淋入蛋液 PS:用漏勺淋入蛋液更均匀

盖上盖,煎至蛋液凝固 PS:一定要用小火哦,如果用大会容易焦底,上面可能还没熟哦 鸡蛋液凝固后,关火再稍微焖5分钟

煎好的土豆饼切开,宝宝就可以开动了 PS:做法无难度,土豆饼底超级软嫩好吃,既是主食又是菜,既是营养早餐又能作能量加餐,晚饭配粥汤也是一级棒