上班族方便食谱之营养早餐

上班族方便食谱之营养早餐的做法
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上班族方便食谱之营养早餐的做法说明

那天翻找书籍,无意中从书架上翻出一本不到百页数的彩色食谱,岁月之久远,只依稀记得该是我最早期收集的食谱之一。随便翻了翻,发现里头介绍的一日三餐特别有意思,就是相当相当的简单,食材随处可见,烹饪流程也极易操作,毫无压力啊对不对?像我这样怕麻烦的人,二话不说,赶紧动起来!

上班族方便食谱之营养早餐的食材和调料

葫芦画瓢

上班族方便食谱之营养早餐的做法步骤

  1. 第1步.上班族方便食谱之营养早餐的做法步骤 第1步

    5.31 木瓜三明治+水果拼盘+芝麻糊

  2. 第2步.上班族方便食谱之营养早餐的做法步骤 第2步

    5.30 夏威夷双蛋+肉松蛋糕+牛奶 (蛋糕买错,当天是肉松面包)

  3. 第3步.上班族方便食谱之营养早餐的做法步骤 第3步

    5.28 煮馄饨+水波蛋+新鲜水果

  4. 第4步.上班族方便食谱之营养早餐的做法步骤 第4步

    5.22 葱油饼+皮蛋粥+香油萝卜干

  5. 第5步.上班族方便食谱之营养早餐的做法步骤 第5步

    5.11 火腿煎蛋+虾仁烧麦+果汁 (找不到虾仁馅的烧麦,鲜肉干蒸烧麦替而代之)

  6. 第6步.上班族方便食谱之营养早餐的做法步骤 第6步

    5.6 果蔬沙拉+粽子+红茶

小贴士

简易早餐简单做。此贴并非原创,实乃食谱中生搬硬套我在依葫芦画瓢。都是书本上看到的营养搭配,很简单,也很美味,会一一尝试,并尽快将食谱终结,更新中,待续。

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