生酮早餐🥣神奇牛油果

生酮早餐🥣神奇牛油果的做法
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生酮早餐🥣神奇牛油果的做法说明

这番茄什么鬼样子,哈哈哈哈哈😂

生酮早餐🥣神奇牛油果的食材和调料

牛油果1/2个
鸡蛋1个
大番茄1/2个
适量
黑胡椒适量
西兰花随意吧

生酮早餐🥣神奇牛油果的做法步骤

  1. 第1步.生酮早餐🥣神奇牛油果的做法步骤 第1步

    牛油果去核,把鸡蛋黄打进去,番茄切片放边上,我喜欢蒜,还放了几瓣儿。

  2. 第2步.生酮早餐🥣神奇牛油果的做法步骤 第2步

    保鲜膜封上,放微波炉2-3分钟。拿出来撒点盐和胡椒粉就好啦!

小贴士

用牙签把蛋黄挑破哦,不然发生什么我不负责的。
保鲜膜也牙签扎一下。
西兰花是我之前煮熟的,我超爱吃,想起来了就拿点来点缀。

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