宫保虾球

宫保虾球的做法
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宫保虾球的做法说明

看过《中餐厅》的妈妈一定记得节目里有一道菜叫「宫保鸡丁」,非常受大家喜爱。作为「综艺迷妹」一员的河马妈妈顿时灵感大放:谁说宝宝只能吃“水煮一切”⁉️今天就给宝宝开发一款酸甜咸鲜的中式大菜。

这款「宫保虾球」根据宝宝的特点做了调整,只选用少量的宝宝酱油进行调味。整道菜口味酸甜咸鲜,还没等做完就已经偷吃了大半盘一道成年人的家常菜,但是调整一下调料结构,居然变成了令人惊奇的宝宝美食,妈妈爱死了它。

除了惊人的美味之外,营养价值更是被妈妈们推崇。鲜甜的虾仁搭配满满VC的彩椒,让钙质和蛋白质更容易被宝宝吸收。一餐吸收到的营养,胜过其他宝宝一天,想不优秀都难呢。

ps我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《Bigtummy宝宝辅食》 一起用心、用爱做菜

宫保虾球的食材和调料

虾仁60g
彩椒15g
陈醋7g
5g
淀粉3g
葱白6g
1g
柠檬2片
宝宝酱油2g

宫保虾球的做法步骤

  1. 第1步.宫保虾球的做法步骤 第1步

    食材清单

  2. 第2步.宫保虾球的做法步骤 第2步

    Big Tummy青虾仁解冻3分钟

  3. 第3步.宫保虾球的做法步骤 第3步

    开背后去虾线

  4. 第4步.宫保虾球的做法步骤 第4步

    用柠檬腌制10分钟

  5. 第5步.宫保虾球的做法步骤 第5步

    葱白、姜切片

  6. 第6步.宫保虾球的做法步骤 第6步

    彩椒切丁备用

  7. 第7步.宫保虾球的做法步骤 第7步

    将陈醋、宝宝酱油、白糖、淀粉倒入碗中混合均匀备用。 Ps. 陈醋有特殊的香气,而且颜色较重,不建议替换成其他种类的醋哦。

  8. 第8步.宫保虾球的做法步骤 第8步

    锅热倒油烧至7成热

  9. 第9步.宫保虾球的做法步骤 第9步

    加入葱白姜片爆香

  10. 第10步.宫保虾球的做法步骤 第10步

    加入彩椒炒至断生

  11. 第11步.宫保虾球的做法步骤 第11步

    锅中放入虾仁

  12. 第12步.宫保虾球的做法步骤 第12步

    炒至变色

  13. 第13步.宫保虾球的做法步骤 第13步

    倒入调好的酱汁

  14. 第14步.宫保虾球的做法步骤 第14步

    炒匀至料汁包裹虾仁即可出锅。 Ps. 让每一颗虾仁都充分被酱汁包裹,味道才好吃哦

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