小美版 低脂意大利肉酱面

小美版 低脂意大利肉酱面的做法
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小美版 低脂意大利肉酱面的做法说明

健康低油脂的食物

小美版 低脂意大利肉酱面的食材和调料

意大利面适量
西红柿300克约2个
肉末200克
3个约300克
番茄沙司300克
橄榄油/牛油果30克
黑胡椒适量
5克
香菇300克约5朵
胡萝卜半根约200克

小美版 低脂意大利肉酱面的做法步骤

  1. 第1步.小美版 低脂意大利肉酱面的做法步骤 第1步

    将香菇,胡萝卜,洋葱,西红柿放入主锅,3秒速度5切碎备料

  2. 第2步.小美版 低脂意大利肉酱面的做法步骤 第2步

    如图,倒出备用

  3. 第3步.小美版 低脂意大利肉酱面的做法步骤 第3步

    无需刷锅,倒入30克油和肉馅,5分钟,温度V,反转小勺速度1

  4. 第4步.小美版 低脂意大利肉酱面的做法步骤 第4步

    将所有食材放入主锅,15分钟,温度V,速度1,全程不用拿开量杯

  5. 第5步.小美版 低脂意大利肉酱面的做法步骤 第5步

    音乐响起,盛出,我这盘因为打开了量杯,水分有点少

  6. 第6步.小美版 低脂意大利肉酱面的做法步骤 第6步

    主锅放入1000克水,温度100℃,速度1,水开后放入适量的意大利面,15分钟,100℃,速度1

  7. 第7步.小美版 低脂意大利肉酱面的做法步骤 第7步

    音乐响起,装饰一下,美味的意大利面出锅啦,拍照拍照拍照😋,再配上小美的柠檬汁,清爽可口

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