全麦煎饼早餐

全麦煎饼早餐的做法

4人浏览0人收藏大晓晓的减脂餐

全麦煎饼早餐的食材和调料

鸡蛋	1个
全麦面粉	适量
生菜	4片
番茄	两片

全麦煎饼早餐的做法步骤

第1步.
全麦面粉加水搅成酸奶状，可以加点酱油或者盐

第2步.
根据寄几的技术摊成小饼饼，小火噢！（我是随手切了点葱花搅进去了）煎到定型四周稍微翘起反面煎一分钟再反过来

第3步.
打个鸡蛋，盖上锅盖，最小火再煎一分钟

第4步.
生菜洗洗，番茄切切

第5步.
加杯黄瓜柠檬汁！完美

小贴士

1.如果喜欢厚一点的饼饼，可以蹲点全麦面粉，但是也不要太多噢！
2.一定要小火煎，全麦面粉很好熟的！
3.煎饼我是不粘锅无油煎的！
4.配料可以自由发挥，卷一切😌😌😌（禁止卷烧烤，小龙虾等）
5.饼饼可以涂点番茄酱，黄豆酱啥的，我是口味淡所以啥都没放

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