减脂餐之蒜蓉龙虾尾

减脂餐之蒜蓉龙虾尾的做法步骤

1. 第1步.

   超市里买来的龙虾尾

2. 第2步.

   准备葱段、姜片、辣椒、麻椒、花椒、八椒。（蒜不要捣碎的，切的这种颗粒状的最好）

3. 第3步.

   锅内放橄榄油

4. 第4步.

   放入龙虾尾煸炒一下

5. 第5步.

   倒入生命的源泉，没过龙虾尾即可

6. 第6步.

   放入葱段

7. 第7步.

   放入辣椒、姜片、花椒、麻椒、八椒、盐

8. 第8步.

   所有调料放进去以后，中火炖15分钟

9. 第9步.

   还剩这么多汤汁的时候盛盘

10. 第10步.

    锅内继续放橄榄油

11. 第11步.

    油热放入蒜末炒出香味

12. 第12步.

    放入刚才煮好的龙虾尾 翻炒一分钟即可

13. 第13步.

    低脂又不失美味的蒜蓉龙虾尾做好了😍

14. 第14步.

    再加个青菜，Nice！