奶香南瓜鸡肉意面 宝宝辅食营养食谱菜谱

奶香南瓜鸡肉意面  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法
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奶香南瓜鸡肉意面 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法说明

适宜月龄:11+
今天这款浓汤意面用到的就是南瓜和牛奶,这两样混合在一起又香又甜,浓浓的裹在意面上,想不好吃都难。而且南瓜还能促进消化,防止便秘,好处多多。   

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奶香南瓜鸡肉意面 宝宝辅食营养食谱菜谱的食材和调料

宝宝意面40克
胸肉30克
牛奶或冲泡好的奶粉60克
南瓜65克
西兰花20克
20克
适量
淀粉3克

奶香南瓜鸡肉意面 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤

  1. 第1步.奶香南瓜鸡肉意面  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第1步

    准备食材。 意面很抗煮,给宝宝吃的话通常需要煮二十分钟左右。如果不想煮那么久,可以提前用凉水浸泡三个小时。我一般吃完早餐泡上,中午做饭时就可以拿来煮了。 挑选南瓜时可以将南瓜托在手上,用另一只手轻轻拍打,如果声音清脆空洞,说明南瓜比较嫩,口感不太好;如果拍打时声音沉闷厚实就是老南瓜。

  2. 第2步.奶香南瓜鸡肉意面  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第2步

    鸡胸肉切成小丁,放入姜片、淀粉拌匀腌十分钟。 鸡胸肉蛋白质含量高,脂肪含量少,很适合给宝宝吃。但是鸡胸肉处理不好会比较柴,口感不好,烹饪之前用淀粉腌一下会软嫩许多。 如果宝宝的辅食里已经开始加盐,可以滴几滴无添加的低盐酱油增香。

  3. 第3步.奶香南瓜鸡肉意面  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第3步

    南瓜去皮切块,洋葱切丁,西兰花分成小朵备用。

  4. 第4步.奶香南瓜鸡肉意面  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第4步

    意面比较抗煮,我先烧水煮面。 等面煮熟之后,放入西兰花再煮2分钟,这样西兰花也能焯熟了。

  5. 第5步.奶香南瓜鸡肉意面  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第5步

    于此同时,另起一锅,锅中刷薄薄一层油,倒入鸡肉和洋葱丁翻炒至鸡肉变色。 要先把腌制鸡肉的姜片挑出再炒。

  6. 第6步.奶香南瓜鸡肉意面  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第6步

    待鸡肉炒至变色,添入适量清水,放入南瓜小块煮至南瓜熟软。

  7. 第7步.奶香南瓜鸡肉意面  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第7步

    调成小火,用铲子把南瓜块压碎。熟透的南瓜很容易压碎。

  8. 第8步.奶香南瓜鸡肉意面  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第8步

    倒入奶液边搅拌边加热,煮至浓稠。

  9. 第9步.奶香南瓜鸡肉意面  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第9步

    煮好的意面和西兰花捞出沥干水分,倒入牛奶南瓜汤中搅拌均匀就可以出锅了。 大一点的宝宝可以放少许盐调味。

  10. 第10步.奶香南瓜鸡肉意面  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第10步

    所有的食材都包裹上了南瓜和奶汁,又香又甜,不加盐也好吃。

  11. 第11步.奶香南瓜鸡肉意面  宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤 第11步

    暖心一口一口停不下来,分分钟光盘。

小贴士

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