简单的祛湿茶

简单的祛湿茶的做法步骤

1. 第1步.

   准备材料，赤小豆是长条的，红豆是圆的。这里用的是赤小豆。

2. 第2步.

   清洗薏米

3. 第3步.

   滤干

4. 第4步.

   中小火翻炒，去掉薏米的寒性

5. 第5步.

   炒香

6. 第6步.

   放凉装罐，需要用随时拿

7. 第7步.

   赤小豆，薏米，芡实，各5g

8. 第8步.

   开水浸泡1小时或凉水浸泡2小时

9. 第9步.

   按药膳键煮

10. 第10步.

    不管煮多久，煮出来的水都是清亮带红的，不会粘稠。当你喝了几天以后能明显看到效果。比如，大便不再粘厕所了，哈哈，别再看了，赶紧动手做起来。