豪华营养早餐￨营养超级全面

豪华营养早餐￨营养超级全面的做法步骤

1. 第1步.

   皮蛋瘦肉粥 前一天晚上把大米洗净、放在水中浸泡

2. 第2步.

   早晨把泡好的米放入砂锅中，加入足量的水，大火烧开，转小火慢慢熬30分钟

3. 第3步.

   把里脊肉清洗干净后，切丝，加入2.5g盐、料酒、淀粉，抓匀后腌制10分钟

4. 第4步.

   皮蛋剥皮，切小丁

5. 第5步.

   另起一个锅，加水，烧开以后下入腌制好的肉丝，煮至颜色变白，煮的时候用筷子把肉打散

6. 第6步.

   把肉丝和皮蛋放入粥中，加入2.5g盐和香油，搅拌均匀，再煮10分钟

7. 第7步.

   出锅，完成

8. 第8步.

   角瓜饼 角瓜洗净不用去皮，用擦子擦成细丝

9. 第9步.

   放入一小勺盐，用筷子搅拌均匀，静置15分钟，出很多水的状态即可，水不要倒

10. 第10步.

    打入2个鸡蛋，搅拌均匀

11. 第11步.

    加入面粉，搅拌均匀后静置20分钟

12. 第12步.

    蒜切末，加入一勺醋

13. 第13步.

    静置到20分钟后加入香油

14. 第14步.

    平底锅加一点油，把锅底抹匀，烧热后倒入面糊，摊平，转小火

15. 第15步.

    轻轻晃动平底锅，煎至一面金黄后翻面，双面金黄后出锅

16. 第16步.

    出锅，完成

17. 第17步.

    完美的早餐