咕噜咕噜|菠萝咕噜肉

咕噜咕噜|菠萝咕噜肉的做法步骤

1. 第1步.

   里脊肉洗净去除筋膜，切小块，加入1个鸡蛋的蛋清、适量盐、2勺料酒抓匀，腌制20分钟；

2. 第2步.

   将半个凤梨的果肉挖出，切成小块，青红椒也切成小块;

3. 第3步.

   把腌好的里脊肉粘满生粉;

4. 第4步.

   锅内加半锅油，TOKIT热敏炉调至99挡火力，热油7分钟后放入里脊块炸2分钟至表面微黄; 捞出后待油温上来后再复炸一次（2分钟），炸至表面金黄酥脆；

5. 第5步.

   锅内留底油，油热后放入番茄酱和糖，炒匀;（TOKIT热敏炉炒菜档火力40预热1分钟，炒30秒）

6. 第6步.

   加入白醋、和50ml水，大火烧至略稠，加适量盐和鸡精调味;（TOKIT热敏炉火力99炒1分钟）；

7. 第7步.

   放入里脊肉、菠萝块、青红椒;

8. 第8步.

   挤上几滴柠檬汁;

9. 第9步.

   翻炒均匀，出锅;

10. 第10步.

    装入菠萝皮中，开始享用吧！