只需4分钟，均衡的营养就到位啦！
将香肠切块、西兰花切小朵洗净、鸡蛋打散在豆浆里、面包撕块，上述材料一并放进一个碗里，充分融合一下，搅一搅。放入微波炉叮4分钟，开吃！
1.面包要用全麦的，硬硬的口感粗粗的那种。被豆乳鸡蛋液浸润后，口感韧啾啾的，非常好吃！2.一定要放熏制类的肉类制品，可以少放，给整个菜品增加风味；3.做好后，撒上黑胡椒粒，开吃！4.蔬菜可以替换其他不太爱出水的；
