黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷

黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷的做法
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黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷的做法说明

低脂零食。糖的量自己根据自己喜好添减。

黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷的食材和调料

黑麦面粉或者全麦面粉100克
鸡蛋一大个
植物油50克
50克以下
牛奶120克

黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.

    所有材料放一起混合,搅拌到无疙瘩状态,黏稠的糊糊。

  2. 第2步.黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷的做法步骤 第2步

    一勺,放到鸡蛋卷机器上。

  3. 第3步.黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷的做法步骤 第3步

    这是我的机器。

  4. 第4步.黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷的做法步骤 第4步

    盖上盖子,四档,半分钟,颜色如图。

  5. 第5步.黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷的做法步骤 第5步

    两根筷子开始卷

  6. 第6步.黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷的做法步骤 第6步

    可以了。

  7. 第7步.黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷的做法步骤 第7步

    黑麦。

  8. 第8步.黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷的做法步骤 第8步

    卷。

  9. 第9步.黑麦;全麦脆皮植物油低糖鸡蛋卷的做法步骤 第9步

    这是全麦粉的。全麦粉比等量黑麦粉脆一些。因为黑麦粉筋度低。

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