低脂低糖绿豆冰糕

低脂低糖绿豆冰糕的做法
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低脂低糖绿豆冰糕的做法说明

学习烘焙也有几年了,了解个个美食小点的热量都很高,尤其是绿豆糕,市场上销售的几乎都是黄油版的而且很甜。因为健身减肥的缘故,又想吃,又害怕高热量,只好自己动手制作。结合以前做过的经验,尝试一下将椰油替代黄油,麦芽糖替换白砂糖,做一款低脂低糖的绿豆冰糕。

低脂低糖绿豆冰糕的食材和调料

绿豆400克
椰油70克
麦芽糖100克
蔓越莓干20克

低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤

  1. 第1步.低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤 第1步

    泡豆6小时,让绿豆喝饱水,上蒸锅将绿豆蒸制软烂。

  2. 第2步.低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤 第2步

    刚好有特百惠的压蓉棒,就偷懒一下,用压蓉棒将绿豆压蓉。

  3. 第3步.低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤 第3步

    放椰油将压好的绿豆容炒作才这样的状态

  4. 第4步.低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤 第4步

    再用压蓉棒压,使其更加细腻

  5. 第5步.低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤 第5步

    30克一个用模具压成

  6. 第6步.低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤 第6步

    装小盒

  7. 第7步.低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤 第7步

    用各种自己喜欢的花片

  8. 第8步.低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤 第8步

    将超好绿豆容加入蔓越莓干就成了蔓越莓绿豆冰糕

  9. 第9步.低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤 第9步

    封口,别忘了放入冰箱冷藏

  10. 第10步.低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤 第10步

    制作后的摆拍

  11. 第11步.低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤 第11步

    包装,包装后的绿豆冰糕是不是很高大上呢!一点也不比外面卖的差

  12. 第12步.低脂低糖绿豆冰糕的做法步骤 第12步

    妹妹也来给我帮忙一起制作

小贴士

压蓉棒网上有卖,很好用的哦!炒作绿豆容一定要用不粘锅,不粘锅,不粘锅,重要的事情说三遍。

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