
北京小吃虎皮饽饽一不小心变成了走红的仙豆糕,看了看做法,无非是在紫薯馅里添加炼乳、奶油、黄油、糖粉…字字都是卡路里飙升,改良吧~高纤低脂的荞麦紫薯奇亚籽饽饽,无糖、无炼乳、无奶油、无黄油,其实内心马苏里拉芝士如果换成坚果类才算名副其实的低脂,但就是想看它拉丝的样子。石头般低调的外表,质朴内含新意的中层,浓郁的芝心,居然让我秒想起了孔雀东南飞,“君当作磐石、妾当作蒲苇,蒲苇韧如丝,磐石无转移”,最初被感动的爱情,仙豆糕变磐石糕,就是爱情的样子[耶]❤️
| 荞麦粉 | 165克 |
| 玉米淀粉 | 45克 |
| 土鸡蛋 | 2个 |
| 鲜牛奶A | 适量(大概50克) |
| 椰子油 | 30克 |
| 紫薯 | 4个蒸好大概480克 |
| 奇亚籽 | 适量 |
| 龙舌兰糖浆 | 40克 |
| 牛奶B | 适量(大概50克) |
| 马苏拉里芝士 | 130克 |
特别说明:牛奶和龙舌兰糖浆的用量自己在做的过程中适情增减

紫薯去皮切片上锅蒸好后捣成紫薯泥,加入牛奶A、龙舌兰糖浆、奇亚籽后拌匀

做成大概35克一个的紫薯球

马苏拉里芝士切成6-7克一个的小块,稍稍揉一下,要求高的朋友可以揉成小球,我从冰箱里拿出来的整块芝士切出来带棱角,所以我只要求没有棱角即可。紫薯球压成饼,包裹芝士后再揉成球。

把荞麦粉、玉米淀粉、椰子油、牛奶混合成荞麦面团,分成大概20克一枚的小面团,揉成球,擀成圆薄片,厚度可以自己调整,我喜欢薄皮的,而且薄皮好熟。

用荞麦皮包裹馅料球

去除多余的层层褶皱,当然这一步可以根据自己喜好来

整型

平底锅内加入适量椰子油,6面煎熟

质朴到不能再质朴对吗

时间有点仓促

外表坚强,内心柔软