仙豆糕改良低脂磐石糕

仙豆糕改良低脂磐石糕的做法
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仙豆糕改良低脂磐石糕的做法说明

北京小吃虎皮饽饽一不小心变成了走红的仙豆糕,看了看做法,无非是在紫薯馅里添加炼乳、奶油、黄油、糖粉…字字都是卡路里飙升,改良吧~高纤低脂的荞麦紫薯奇亚籽饽饽,无糖、无炼乳、无奶油、无黄油,其实内心马苏里拉芝士如果换成坚果类才算名副其实的低脂,但就是想看它拉丝的样子。石头般低调的外表,质朴内含新意的中层,浓郁的芝心,居然让我秒想起了孔雀东南飞,“君当作磐石、妾当作蒲苇,蒲苇韧如丝,磐石无转移”,最初被感动的爱情,仙豆糕变磐石糕,就是爱情的样子[耶]❤️

仙豆糕改良低脂磐石糕的食材和调料

荞麦165克
玉米淀粉45克
鸡蛋2个
牛奶A适量(大概50克)
椰子30克
紫薯4个蒸好大概480克
奇亚籽适量
龙舌兰40克
牛奶B适量(大概50克)
马苏拉里芝士130克

仙豆糕改良低脂磐石糕的做法步骤

  1. 第1步.

    特别说明:牛奶和龙舌兰糖浆的用量自己在做的过程中适情增减

  2. 第2步.仙豆糕改良低脂磐石糕的做法步骤 第2步

    紫薯去皮切片上锅蒸好后捣成紫薯泥,加入牛奶A、龙舌兰糖浆、奇亚籽后拌匀

  3. 第3步.仙豆糕改良低脂磐石糕的做法步骤 第3步

    做成大概35克一个的紫薯球

  4. 第4步.仙豆糕改良低脂磐石糕的做法步骤 第4步

    马苏拉里芝士切成6-7克一个的小块,稍稍揉一下,要求高的朋友可以揉成小球,我从冰箱里拿出来的整块芝士切出来带棱角,所以我只要求没有棱角即可。紫薯球压成饼,包裹芝士后再揉成球。

  5. 第5步.仙豆糕改良低脂磐石糕的做法步骤 第5步

    把荞麦粉、玉米淀粉、椰子油、牛奶混合成荞麦面团,分成大概20克一枚的小面团,揉成球,擀成圆薄片,厚度可以自己调整,我喜欢薄皮的,而且薄皮好熟。

  6. 第6步.仙豆糕改良低脂磐石糕的做法步骤 第6步

    用荞麦皮包裹馅料球

  7. 第7步.仙豆糕改良低脂磐石糕的做法步骤 第7步

    去除多余的层层褶皱,当然这一步可以根据自己喜好来

  8. 第8步.仙豆糕改良低脂磐石糕的做法步骤 第8步

    整型

  9. 第9步.仙豆糕改良低脂磐石糕的做法步骤 第9步

    平底锅内加入适量椰子油,6面煎熟

  10. 第10步.仙豆糕改良低脂磐石糕的做法步骤 第10步

    质朴到不能再质朴对吗

  11. 第11步.仙豆糕改良低脂磐石糕的做法步骤 第11步

    时间有点仓促

  12. 第12步.仙豆糕改良低脂磐石糕的做法步骤 第12步

    外表坚强,内心柔软

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