过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽

过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法
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过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法说明

喜欢粽子,但是又担心主食热量高,不利于减肥的美女们,那就来个不怕热量的五谷杂粮粽吧

而且很健康哦!

我用了高压锅,50分钟

如果没有高压锅,那就用大锅煮两个小时哦,冷水下锅,大火煮水开后,转小火继续煮,一共两个小时

或者觉得太浪费燃气,那还有一个小窍门,那就是煮半小时,然后关火,浸泡1个小时,继续开火煮半个小时

欢迎大家点击下方传作品交作业哦!期待你们的

过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的食材和调料

薏米100克
红豆150克
黑米150克
糯米500克
黑豆50克
糯米150

过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法步骤

  1. 第1步.过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法步骤 第1步

    所有材料混合洗净

  2. 第2步.过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法步骤 第2步

    最好浸泡一夜哦,时间不够就用开水浸泡3-4个小时

  3. 第3步.过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法步骤 第3步

    这里加了黑豆的图片,很很好吃😋

  4. 第4步.过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法步骤 第4步

    粽叶需要净泡5-6个小时更好包哦

  5. 第5步.过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法步骤 第5步

    超棒的四角粽,妈妈十年前手把手教会我,具体包粽子下厨房的厨友们分享的很多了,大家尽管挑选自己容易学会的来哦

  6. 第6步.过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法步骤 第6步

    包好的粽子等待下锅啦!准备电饭高压锅,锅里放冷水,粽子放进去,调到猪蹄档位,50分钟左右的就可以了。水位不要太高哦,高压锅煮不需要没过粽子,水位只要到2/3就可以了

  7. 第7步.过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法步骤 第7步

    50分钟后,等高压锅压力释放结束,趁热剥开一个来看看哦!

  8. 第8步.过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法步骤 第8步

    细节来一张

  9. 第9步.过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法步骤 第9步

    可以浇红糖汁来吃,更加美味!

  10. 第10步.过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法步骤 第10步

    杂粮粽新吃法推荐哦

小贴士

如果没有高压锅,那就用大锅煮两个小时哦,冷水下锅,大火煮水开后,转小火继续煮,一共两个小时

或者觉得太浪费燃气,那还有一个小窍门,那就是煮半小时,然后关火,浸泡1个小时,继续开火煮半个小时

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