简单做菜。
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml） | 需要数量 |
| 青椒(小号）（洗净，去掉坏部分） | 12个（只有中号或大号，4，5个） |
| 金枪鱼罐（倒水或油分） | 1罐 |
| A 番茄酱 | 6勺 |
| A 饮用水 | 4勺 |
| A 味淋 | 4勺 |
| ※味淋代用 | 味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化 |
| A 酱油 | 2勺 |
| A 鸡精 | 2/3勺 |
| 芝士粉 | 适量 |
准备碗，铝箔。铝箔做锅小盖子。将A用料和金枪鱼倒入碗里，拌均。
准备锅。将A用料，金枪鱼和青椒倒入锅里，点中火，沸腾后小盖子也放入锅中，覆盖，火调为小火。 途中（大概过7，8分钟）小心将青椒翻面，煮至熟。灭火。
做好了。将步骤2菜装盘子（撒上芝士粉）就可以吃。
