轻食主义 |香煎龙利鱼贝果早餐制作教程

轻食主义 |香煎龙利鱼贝果早餐制作教程的做法
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轻食主义 |香煎龙利鱼贝果早餐制作教程的食材和调料

龙利鱼 腌鱼料:片,耗油,黑胡椒,椒盐,淀粉80g
鸡蛋40g
贝果70g
火龙果40g
西红柿150g
耗油
黑胡椒
椒盐
淀粉

轻食主义 |香煎龙利鱼贝果早餐制作教程的做法步骤

  1. 第1步.轻食主义 |香煎龙利鱼贝果早餐制作教程的做法步骤 第1步

    龙利鱼洗干净,擦干水分,片成小片。

  2. 第2步.轻食主义 |香煎龙利鱼贝果早餐制作教程的做法步骤 第2步

    加入姜片,耗油,黑胡椒,椒盐,淀粉腌制20分钟。

  3. 第3步.轻食主义 |香煎龙利鱼贝果早餐制作教程的做法步骤 第3步

    用小火煎鱼至两面金黄,顺便煎个鸡蛋。

  4. 第4步.轻食主义 |香煎龙利鱼贝果早餐制作教程的做法步骤 第4步

    贝果在烤箱复烤一下横切。

  5. 第5步.轻食主义 |香煎龙利鱼贝果早餐制作教程的做法步骤 第5步

    西红柿切片

  6. 第6步.轻食主义 |香煎龙利鱼贝果早餐制作教程的做法步骤 第6步

    火龙果切块

  7. 第7步.轻食主义 |香煎龙利鱼贝果早餐制作教程的做法步骤 第7步

    放上煎好的鸡蛋、龙利鱼,水果以及横切的贝果,完成精致美丽的摆盘!

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