减脂也能吃!超简单的鸡腿饭!

减脂也能吃!超简单的鸡腿饭!的做法
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减脂也能吃!超简单的鸡腿饭!的做法说明

减肥途中也会犯馋啊。所以搞了一个鸡腿饭解一下馋嘿嘿,超级简单的!

减脂也能吃!超简单的鸡腿饭!的食材和调料

鸡腿1只
红糖10克
料酒适量
少许克

减脂也能吃!超简单的鸡腿饭!的做法步骤

  1. 第1步.减脂也能吃!超简单的鸡腿饭!的做法步骤 第1步

    来一只大鸡腿!

  2. 第2步.减脂也能吃!超简单的鸡腿饭!的做法步骤 第2步

    剔骨!技术要求有点高哦

  3. 第3步.减脂也能吃!超简单的鸡腿饭!的做法步骤 第3步

    放入红糖料酒盐,放进冰箱腌制一晚,

  4. 第4步.减脂也能吃!超简单的鸡腿饭!的做法步骤 第4步

    烤箱预热,180度上下火25分钟,打开翻一下

  5. 第5步.减脂也能吃!超简单的鸡腿饭!的做法步骤 第5步

    当当当,来吃吧!

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