快手烤鸡胸肉杂蔬

快手烤鸡胸肉杂蔬的做法步骤

1. 第1步.

   把鸡胸肉洗干净，划几道口子，两面都均匀撒上海盐，黑胡椒粉（带研磨器的），迷迭香（少量），喜欢烧烤味的可以再撒点孜然粉，然后密封放进冰箱冷藏半个小时

2. 第2步.

   烤箱220度预热十分钟，把鸡胸肉拿出来放烤架上，烤盘铺锡纸

3. 第3步.

   把土豆，洋葱，青椒，番茄切块，加油加盐加迷迭香（或罗勒）搅拌均匀倒在烤盘上

4. 第4步.

   把肉和蔬菜一起送进烤箱，烤15-20分钟（具体时间根据烤箱不同做调整）

5. 第5步.

   烤完检查土豆熟了没，没熟继续烤几分钟，鸡肉先拿出来

6. 第6步.

   最后切好摆盘