
胖不是无缘无故,有个爱做饭的男朋友,你们懂得😋

One

Two

Three

Four

Five

从超市买来的面剂子按按压压扯一扯,下锅煮熟捞入碗中,黄瓜🥒切丝,蒜拍拍拍碎,再切点小葱ok,没买到豆芽,感觉没了灵魂😒

在煮好的面中放入小葱,醋,生抽,胡椒粉,蒜,辣椒面

Seven

热锅热油倒入面中,嗯已经香味四溢

Nine

Ten

Over最后放入黄瓜丝,拌匀。啦啦啦啦,开吃了😌
最简单的tomato rocket salad (凉拌老醋茼蒿小番茄,哈哈哈)的做法
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坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重(难道是油太好?哈哈哈哈) 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好(可的做法