(无油版)减脂的超棒配餐-土豆烤圣女果

(无油版)减脂的超棒配餐-土豆烤圣女果的做法
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(无油版)减脂的超棒配餐-土豆烤圣女果的食材和调料

圣女果10个(按自己喜好)
土豆5个中等大小(按自己喜好)
迷迭香一小枝(自己家种的)
黑胡椒/辣椒按自己喜好选择
适量(按自己喜好)

(无油版)减脂的超棒配餐-土豆烤圣女果的做法步骤

  1. 第1步.

    先把土豆清洗干净去皮后切成滚刀块,尽量保持每块形状大小一致。

  2. 第2步.

    烧开一锅水,下入土豆块,放入适量盐,煮五分钟左右捞出。煮土豆块的时候可以清洗圣女果。

  3. 第3步.

    土豆块沥干水分放入黑胡椒或者辣椒粉,适量盐保证每块土豆都裹上调料。

  4. 第4步.

    空气炸锅预热,然后将土豆块、圣女果平铺入锅,160度烤30分钟左右(以个人炸锅温度为准)

  5. 第5步.

    最后出锅摆上一支迷迭香~棒呆!

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